Fotografias

O que fazer antes da Onda de Calor:

- Inspeccionar e reparar as persianas, estores e toldos para que protejam e sombreiam as janelas e portas;

- Colocar persianas, estores, toldo e outros dispositivos sombreadores em todas as janelas e portas exteriores;

- Identificar as salas e outros compartimentos em que é difícil garantir a temperatura adequada, limitando o seu acesso durante uma     Onda de Calor;

- Providenciar, pelo menos, uma sala com ar condicionado destinada aos utente;

- Instalar dispositivos (guarda vento) nas entradas e saídas do edifício de modo a limitar a entrada de calor;

- Colocar termómetros, para poder monitorizar a temperatura, nas principais salas e quartos a utilizar;

- Assegurar a existência em quantidade suficiente de ventoinhas, humidificadores, e toalhas para humedecer com água;

- Assegurar a existência em quantidade adequada de água fresca e gelo;

- Estabelecer ementas com reforço do aporte de águas (sopas), de refeições frias (frutas e saladas) e de fraccionamento de refeições;

- Definir um protocolo especificando as modalidades de organização da instituição em caso de crise e de declaração de alerta, nomeadamente nos seguintes pontos:

- Mobilização e convocação do pessoal de lincença;

- Adaptação dos horários, turnos e locais de trabalho;

- Articulação com as famílias dos residentes e redes de voluntários;

- Elaborar protocolos de vigilância e de cuidados a ter em caso de ondas de calor;

- Organizar e assegurar vestuário adequado ao verão;

- Estabelecer em conjunto com o médico assistente, os cuidados individualizados nomeadamente a adaptação terapêutica.

Sinais de Alerta de esgotamento devido ao calor ou de golpe de calor:

- Sede e dor de cabeça;

- Náuseas, vómitos, diarreia;

- Temperatura corporal alta;

- Pele vermelha, quente e seca, sem suor;

- Pulso rápido e forte;

- Modificação do comportamento habitual;

- Grande fraqueza, grande fadiga;

- Dificuldade acrescida na deslocação;

- Desmaio, tonturas, vertigens, perturbações da consciência, convulsões.

Perante esta situação o que é necessário fazer:

- Procurar ajuda médica urgente através do número 112;

- Procurar um lugar fresco e usar os métodos possévis para baixar a temperatura: banho de água fria ou tépida, em banheira, com mangueira ou esponja;

- Avaliar rapidamente a temperatura corporal;

- Instalar uma ventoinha (envolver em lenço fresco, tranferir para local climatizado, aspergir água fresca);

- Ventilar e arejar ao máximo;

- Dar água fresca se a pessoa está consciente e lúcida;

- se houver contracções corporais involuntárias, não dar liquidos e procurar ajuda médica urgente.